Immer wieder höre ich: „Ich arbeite doch nur im Büro, was soll mir da schon passieren? 🤔“
Einfach Antwort: Burnout, Rücken, Krebs.
In den letzten Jahren haben psychische Erkrankungen aufgeholt und bilden schon seit längerem den Großteil der BU-Leistungsfälle. Die Gründe sind vielfältig.
Zum einen sind wir schon lange nicht mehr „offline“. Wir sind immer erreichbar, stehen ständig unter Strom, checken unsere dienstlichen Mails vor dem Einschlafen und greifen nach dem Aufwachen zuerst zum Handy. Blaue Haken im WhatsApp oder die Lesebestätigung per Mail setzen uns unter Druck, sofort zu antworten. Das betrifft nicht nur den Job. Elterngruppen, Vereine, Freunde und Familie – man will allem gerecht werden und alles richtig machen, oft auf Kosten der eigenen geistigen Gesundheit 🤯.
Ein weiterer Punkt ist (glücklicherweise) die schrittweise Entstigmatisierung geistiger Erkrankungen. Menschen trauen sich eher, damit zum Arzt zu gehen, als noch einige Jahrzehnte zuvor 👩⚕️.
Die Erkrankungen des Bewegungsapparates umfassen unter anderem alle Bandscheibenvorfälle, Rückenverspannungen, etc. Gerade Bürostuhlakrobaten verweilen oft in schlechten Haltungen vor dem PC und leider ist das nicht gerade eine Position, die dem menschlichen Naturell gerecht wird 🖥️.
Bewegung, Sport und gezielter Muskelaufbau als Ausgleich und Prävention sind zwar auf dem Vormarsch, aber leider noch lange nicht selbstverständlich 🏃♀️.
Krebs und bösartige Neubildungen lassen sich nicht per se verhindern, aber durch einen gesunden Lebensstil kann man das Risiko deutlich senken ☝️.
Herz- und Gefäßerkrankungen sind in sehr vielen Fällen auf eine ungesunde Lebensweise zurückzuführen. Gesunde Ernährung, nicht rauchen, wenig Alkohol, viel Bewegung und Entspannung reduzieren das Risiko 💚.
Fazit:
Du selbst trägst mit deiner Lebensweise zu deiner eigenen Gesundheit bei. Werde aktiv, informiere dich und tu etwas für deine körperliche und geistige Gesundheit. Du hast nur dieses eine Leben 🥰!
Und falls es dich doch erwischt, dann fängt dich die BU finanziell auf 💪.
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#fragconny
Verfasser: Cornelia Frankenberg, Versicherungsmaklerin, Ilmenau
